?

Log in

No account? Create an account
мастер

rais

на пути к Завтраку Сюрреалиста

Пьеро Миневр, аффтар Don Key Hot


мастер
rais

[sticky post]Скажи друг и входи!

Привет, друзья!
Я -Раис.
Я пишу о разном- об играх, чувствах, о спорте, о путешествиях, о себе.
Но больше всего на свете мне нравятся люди и эмоции,  которые они вызывают.
DSC_2478
В последнее время очень много уделяю время активному образу жизни.
В 2015 году я пробежал лыжный марафон, классический 42км и горный.
У меня в блоге можно почитать о скайраннинге,  о беге, лыжах и забегах на эльбрус
Один день безмятежного осеннего треккинга


Одним постом о жизни и проектах в 2013 году Двенадцать месяцев блогера
С проектом Чистые Берега Байкала очищали остров Ольхон от мусора
Я был
участником Артической парусной регаты, где сделал фотку с которой выиграл конкурс на "самого красивого блогера"
Один мой день в Red Fox Elbrus Race, скоростном восхождении на Эльбрус
У моего блога несколько слоев вымыслов и хитросплетений
Я советский сюрреалист с узкими глазами, и согласен, что нет наркотика слаще собственной крови
Мне нравятся женщины, очень нравятся.
Я делаю игры. маленькие и большие.
Я люблю лазить по горам и плавать.
Я легко вдохновляюсь   и подвержен эмоциям
Я служил в Советской Армии и люблю танцевать.
У меня есть замечательный сын
Я пишу роман "Завтрак сюрреалиста" вот 1, 2. 3.
Большинство постов открыты, но если вам почему-то важно, чтобы я вас зафрендил, то пишите сюда.

Раис Габитов , контакты
Facebook
Вконтакте
Instagram
twitter
Linkedin
Одноклассники:)
Мой Мир :))

почта и телефонCollapse )

promo rais january 9, 2016 22:43 150
Buy for 100 tokens
Disclaimer. Все описанное ниже, абсолютно легально и вполне безопасно. Однако, вы должны понимать, что помещая себя без должной подготовки в экстремальные условия, вы берете всю полноту ответственность на себя. Перед повторением некоторых упражнений вам стоит проконсультироваться у врача. Я…

мастер
rais

Сбитый летчик

Был знакомый маркетолог. Работал в уральском отделе большого международного холдинга. Глядя, на коллег из центрального офиса, мечтал переехать в Москву, получать 500к и жить в квартире внутри кольца.
Придумывал громкие проекты, учил английский, активничал в Фейсбуке. Взяли его. Переехал в Москву. Не потянул.
Уволился через полгода, вернулся в свой городок, ушел на радио. Больше не рыпается сделать международную карьеру.



Другой медиамеджер делал прекрасную карьеру. Все время мелькал в ящике. Знала вся область. Женщины обожали, а мамы боготворили. И денег, говорят, поднимал хорошо на рекламе.
Главы региона менялись, но звездный журналист находил общий язык со всеми, звонил на сотовый губернатору, на передачи приглашал. Но однажды ошибся в прямом эфире, в другой - упомянул оппозиционного политика. Вместо главы стал отвечать вежливый помощник. А потом так ловко реорганизовали медиахолдинг, что в новой структуре ему места не нашлось.
Ушел на пенсию, советником в энергетическую компанию. Скучает по славе, но к медиа его больше на пушечный выстрел не подпускают.

Однокурсник делал бизнес в конце 90-х. Были хорошие контакты с нефтеперерабатывающим заводом (тесть -замдиректор) В 30 лет - джип, загородный дом, квартира.
Потом завод акционировали, а давальческую лавочку свернули.
Друг стал побухивать, развелся, джип продал. Клубы, Гоа, наркотики. Потом у него произошло в Индии откровение - он нашел себе учителя. В бизнес не вернулся, живёт очень экономно, донашивая брендовые шмотки из нулевых.

Другой знакомый владел в 28 лет автодилерским центром на севере России с миллиардным оборотом. В кризис жестоко разорился, был под следствием. Уехал в Москву, жил чуть ли на вокзале. Потом придумал цветочную лавку. Стал торговать медом по-новому. Параллельно занялся диджитал. Сейчас очень успешный в своей области человек, которого знает полстраны ( и вы наверняка, тоже).

Чем же отличается «сбитый летчик», человек с потухшим взглядом, от человека, который может снова взлететь в небо?

Возраст? Нет, возрастные люди могли подняться, а более юные - нет.

Удачные связи, которые потерял? Нет. Мой приятель из последнего примера «известность» приобрёл после банкротства( и даже благодаря ему).

Репутация? Точно нет. В нашем быстро меняющимся мире, уже через полгода забудут твой провал.

Проблема внутри человека.

Падает и больше не понимается тот, кто следовал чужой идее.
Неважно, внедрили ему это в голову, бесплатно, как корпоративную ценность или заплатили за ее пропаганду большие деньги.
Чужая идея - фальшивые крылья, которые скреплены отравленным воском.

Напротив, человек следующей собственной идеи, даже упав, поправляет ее и идёт дальше.
Потому что нельзя обижаться на себя. А можно сделать вывод и стать сильнее.
Падать и вставать, совершить собственные ошибки - стать от этого сильнее.
Tags:

мастер
rais

Багира, книга отелей Севастополя.

Еще  чуточку ноябрьского Крыма.
Я на руинах Херсонеса Таврического, дренегреченского полиса, в одной из бухт Севастополя.
Сейчас его активно реставрируют, вокруг него будет шикарный музей и культурный центр.


Read more...Collapse )

мастер
rais

Что станет с накрутчиками лайков на инстаграм?

Во вчерашнем пресс-релизе Инстаграм сообщил, что будет бороться с искусственными лайками/комментариями/подписками. Иначе говоря, со всем тем, что делают сервисы массфолловинга, да и обычные бот фермы. Ниже вы найдете мое мнение по этому поводу (которое может не совпадать с реальностью), каких изменений нам ждать и как, возможно, это работает.




Охота на ведьм
Что мы знаем из пресс-релиза:
1. Инстаграм будет следить за лайками/комментариями/подписками;
2. Если засомневается в их подлинности, то он их удалит, сообщит вам об этом и предложит сменить пароль.


Еще мы знаем, что совсем недавно Инстаграм начал показывать в приложении график времени, проведенного вами в приложение, хотя эти данные и были ранее доступны в статистике бизнес-аккаунта в виде “Пользователей онлайн”, но моя гипотеза в том, что в этот раз Инстаграм намного глубже копнул в этом направлении, и теперь он знает о вас:

1. Во сколько вы обычно открываете Инстаграм первый раз за день;
2. Во сколько открываете во второй и т.д.;
3. Как часто заходите в приложение;
4. Какой длительности эти сеансы.

Добавим к этому знания о том:
1. Сколько лайков в день вы ставите;
2. Сколько комментариев вы пишите;
3. Сколько просматриваете чужих профилей и на кого из них подписываетесь.

Соединяем предыдущие два списка и получаем еще больше интересных данных, например: в какой из сеансов вы больше всего оставляете лайков. Что-то мне подсказывает, что в первый :)

Далее эти данные агрегируются, и получается типовой поведенческий портрет пользователя, например, из Саратова.

Как трудятся боты
Давайте напишем типовое поведение аккаунта с активным МФ, МЛ:

1. Трудится весь день/всю ночь без отдыха, лайкает/подписывается/отписывается/комментит;
2. Ставит большое количество лайков в сравнении с типовым портретом;
3. В большинстве случаев взаимодействует не со своими подписчиками, а с новой аудиторией;

И главное, т.к. время, проведенное онлайн, учитывает само приложение, а сервисы МЛ и МФ работают через приватное АПИ, но не через приложение. То получается забавная ситуация: пользователь не онлайн, но активно лайкает чужие посты в 3 часа ночи.

Этих 4-х пунктов достаточно, чтобы Инстаграм легко вычислил тех, кто использует МЛ и МФ. А следуя 4-му пункту, он также легко вычислит тех, кто использует автопостинг, но как такового вреда для платформы он не несет, поэтому с ним вряд ли будут бороться, пока.

Предупреждение
Скорее всего, предупреждение о том, что лайки, поставленные аккаунтом, были удалены и рекомендуется сбросить пароль - не просто предупреждение. Использовать его можно куда интереснее, например, как Google использует reCaptcha.

Т.е. если у вас появилось такое сообщение, то считайте, что Инстаграм выдал вам метку и следит, что вы с ней сделаете, а также будет следить за вами более пристально в дальнейшем. Как вы будете взаимодействовать с этим сообщением. Боты с предупреждением вообще не будут взаимодействовать либо будут закрывать сразу же (что вряд ли). Это Инстаграм и будет определять.

Что станет с накруткой лайков
Самые простые фермы ботов, которые крутят лайки другим за $, умрут, т.к. никак не будут реагировать на предупреждение от Инстаграм и все также будут лайкать кого попало. Придется эволюционировать, у ботоводов много денег, еще больше их у тех, кто их платит. Поэтому стоит ожидать, что дешевых накрученных лайков не будет, зато получат распространение комплексные услуги - вам нагоняют ботов, которые будут лайкать ваши новые посты. Ключевой момент, что это накрученные лайки от подписчиков ботов, соответственно, всякие сервисы проверки лайков от подписчиков перестанут работать.

Что станет с МЛ и МФ
Тоже придется адаптироваться, ночью спать, имитировать пользование приложением, чтобы не было ситуации, когда пользователь оффлайн, но при этом активно лайкает. Это повлечет за собой удорожание таких сервисов в разы при уменьшении эффективности. Большинство сервисов умрет из-за того, что они очень примитивны и сделать что-то толковое не смогут. Выжившие станут сильно дорогими и и малоэффективными.

Данными действиями Инстаграм убивает сразу двух зайцев: во-первых, делает платформу чище, во-вторых, надобность в продвижении никуда не денется, и владельцы инста-магазинов понесут деньги во внутреннюю рекламу Инстаграм.

Осталось только ждать.

(с) честно отлайкано у Livedune


мастер
rais

Каппинг. Учимся правильно дегустировать кофе.

"Ломаем корочку", снимаем шапку" и "хлюпаем".
Профессиональный бариста Александр Яровой учит дегустировать кофе.




мастер
rais

Старый Парк. Массандра

В ноябре Крым прекрасен и вполне купабелен.  Массандровский парк - потускневший царский бриллиант  на узком ожерелье ЮКБ.
Сейчас расскажу о загадочном отеле «Старый Парк» в Ялте , вы вместе пробежимся по парку, поужинаем в сербском ресторане и спустимся к морю.






Отель Старый парк, улица Политкуровская 25 корпус 8



Read more...Collapse )

мастер
rais

Моя Вершина. Ялангас. Раис Габитов.

"Моя вершина" - видеопроект о людях и горах.

Роберт Давлетшин отправляется на одну из вершин Уральских гор вместе с известным блогером Раисом Габитовым. Интервью во время похода это испытание не только для героя, но и ведущего, а достижение вершины это цель, которой добиваются люди с сильной волей.






Данный выпуск создан при поддержке Министерства молодежной политики и спорта Республики Башкортостан За помощь в организации съемок благодарим турбазу "Малиновка"

мастер
rais

Моя Вершина. Премьера.

Помните вирусный ролик про медведей,
( главное, не бежать!), который разошелся по России?

Открою секрет. Это был проморолик к новому ТВ проекту "Моя Вершина"



Герой передачи понимается на вершину, у него Роберт Давлетшин, (который придумал этот проект) берет интервью.
Очень качественные съемки и красивая природа Южного Урала.

Сегодня, 17 ноября, в 22.00 на телеканале БСТ будет передача со мной. Гора Ялангас.

мастер
rais

У вашего мужа кажется, есть любовница. Что делать?

У меня есть тайное хобби.
Я много лет консультирую любовниц, жен и обманутых мужей. Ну в общем, одну из сторон любовного треугольника.
Рассказываю, как захватить крепость или отбить атаку.
Этическая сторона мне по барабану, но любовниц сразу предупреждаю, что это неэтично, а мужьям говорю, чтобы не плакали, а собрались, тряпки:)
Что удивительно, никогда (ни разу!) не обращались любовники. Оно и понятно, у них нет цели жениться :)


Что делать, если чувствуете, что у вас появился соперник/соперница?
Вы должны понимать, что это не просто так. Это тревожный звонок для ваших отношений. Но иногда их еще можно спасти.

Для обоих сторон.
-максимально снизить любые претензии.
-по полной удовлетворить потребности- приготовить борщ, круто отсосать, подарить айфон, сводить в будильник, повесить шторы, купить совместный тур в тай.

Для женщин. Чуть больше собственной жизни. Общаться с коллегами мужчинами. Отдыхать с подругами в общественных местах( кафе, курорты). Найди хобби.

Для мужчин. Все плохо. Но можно попробовать начать завоевывать свою женщину обратно.

И главное. Не пилите свою половину! Уж лучше сук, на котором сидите)

а это его блог, Аксанов Нияз
kukmor
reposted by rais

[reposted post]Крым.Как это было.Всероссийская Спартакиада по национальным видам спорта тюркоязычных народов России

reposted by rais
Всероссийская Спартакиада по национальным видам спорта тюркоязычных народов России, Крымский, Спартак, Россия, Аксанов Нияз

В соревнованиях, которые прошли 2 ноября 2018 года в Алуште, приняли участие борцы и лучники из Башкирии, Татарстана, Кабардино-Балкарской республики,Карачаево-Черкесской республики,  Дагестана,  Москвы и  Московской области, Калининграда, Тюмени, Екатеринбурга и Республики Крым. Всего более 150 спортсменов!

Всероссийская Спартакиада по национальным видам спорта тюркоязычных народов России, Крымский, Спартак, Россия, Аксанов Нияз

Подробности и красивости смотрите и читайте далее:
Read more...Collapse )

    мастер
    rais

    Как разлечь человека, у которого есть всё?

    Что делать, если ты миллиардер из списка Форбс и попробовал все развлечения? Как получить счастье?
    Дамиан, ловкий и убедительный стартапер, встречается на яхте с Федором, миллиардером, разбогатевшим в 90-е, чтобы продать ему новый вид развлечений.
    Так начинается сюжет новой книги Пелевина "Тайные виды на гору Фудзи"
    Олигарха давно не вставляет кокаин, дорогие проститутки, путешествия и статусное потребление.
    Но Дамиан предлагает нечто иное...
    Не хочу дальше спойлерить, сами почитаете:)

    Дело в том, что я в некотором смысле и есть тот ловкий стартапер "Дамиан". Бывало, я садился на персональный автомобиль, который привозил в другой город к серьезному мужчине в кабинете и объяснял ему, почему его ( и его топ-менеджмент) "вставит"и почему это стоит таких денег.
    Я брал за руку какую-нибудь романтичную девушку и предлагал ей прогуляться по кладбищу.
    Как-то раз заставил нелегалов-узбеков читать стихи Пастернака другу другу.
    Затащил сотни людей на вершины гор, а однажды маму двоих детей заставил забраться внутрь высоченной трубы. (Она мне написала через несколько лет, что не до, ни после не испытывала столь сильных эмоций)

    В общем, я примерно последние 13 лет, занимаюсь тем, что переключаю людей из обыденного в фантастическое. Из жизни в игру. Из любви в творчество и наоборот.
    Из бытового сумрака в неподдельное счастье.
    Проекты называются по разному.
    Но некие общие паттерны и закономерности, которые я проверил ( в первую очередь на себе) - дают другое качество жизни и отчасти, вечной молодости :)
    Я хочу рассказать про базовый цикл переключения жизненных энергий ( для физиков - работы).
    Я его называю "бег-секс-стихи-деньги" .
    И да, это не тета-хилинг:)
    to be continued

    мастер
    rais

    Примерно тоже самое я чувствовал, когда впервые попал в топ ЖЖ




    Наверное, все знают "голожопых философов" - девочек в Инстаграм, которые под фото в купальнике выражают свои "глубокие мысли" в духе писателя Коэльо.



    Обнаружил аналог им в Фейсбуке.
    Фейсбуко-леди.
    Это бизнесвумен 30+- лет, как правило небольшой бизнес в диджитал или услугах.

    Красивая, обязательно студийная фотка, где она в деловом костюме в каком-то безлюдном офисе.
    Либо с ноутбуком и чашкой кофе в свободном льняном костюме в бунгало.
    Иногда с семьей, муж в поло, дети причесаны, загородный дом.

    - типа я работала в найме, а потом решилась, и уже пять лет работаю на себя и путешествую.( а вот ещё мой инстаграм, там есть советы по недорогим отелям)
    -с недавних пор вся наша маленькая компания перешла на хуитрикс 24. (ссылка в первом комментарии)
    -Или 5 правил при найме сотрудников на удалённую работу. Кстати, нам нужен дизайнер.
    -Как я подружилась с клиентами и углубила воронку продаж( записывайтесь на бесплатный вебинар)
    -Или как я совмещаю детей и работу? ( А нет ли у кого контактов хорошей и не очень дорогой няни?)

    И в конце обязательно вопрос: типа а как вы к этому относитесь?

    Все это регулярно. Иногда через smm-планер.

    Блин. Ну был живой нормальный аккаунт, где и матерок проскальзывает. И селфи нерезкое из бара с подругами.
    И лонгрид сбивчивый и живой про отношения, так что хочется обнять и заплакать вместе..
    И дико смешной пост из налоговой, который собрал 200 репостов.

    Нафига вы посетили конференцию, где юноша с подвергнутых снизу штанишках рассказал вам про бизнес аккаунт?
    Он у вас был.


    мастер
    rais

    Как пройдет мой день рождения?



    В этот четверг, 18 октября, у меня день рождения. Я редко его праздную, просто невозможно (и дорого) собирать вместе всех друзей и близких, чтобы не обидеть кого-либо.
    Даже ответы на поздравления в соцсетях занимает весь день. В прошлом году мне пришлось даже поменять дату рождения Фейсбуке. Но я придумал.

    Целый вечер четверга я буду для вас и только для вас диджеем.
    1. Таким образом, я отвечу уважением всем присутствующим. Это будет мой "ответный комментарий"

    Вы ждете личного приглашения, и поэтому не приходите.
    2. Это открытая оферта. Если вы прочитали этот пост, вы приглашены.

    Многие не приходят, потому как не знают, что подарить.
    3. Мне не нужно личного подарка. Вы должны лишь гулять в свое удовольствие. А 10% с каждого вашего заказа в этот вечер в «Камчатке» будет направлено в уфимский Детский дом №1.
    Таким образом, вы подарите мне самый важный и дорогой подарок.




    «Камчатка» - это 4 уровень ЦТиР «Мир», вход через «Китчен» до конца по коридору. 20.00.
    Хотя Камчатка пивной пар, но там есть любая выпивка.
    В соседнем Китчене - недорого и вкусно почти любая еда.

    С 20.0 до 21.00 будет просто общение.
    Но музыка уже будет играть.
    С 21.00 я стану за пульт.
    Всего будет несколько неравных сетов и тем.
    -Ретро и Джаз ( начну с Take Five)
    -Американская эстрада 50-60-х ( У бабы Любы)
    -Рок( что зовётся также скорбью)
    -Электронная и экспериментальная музыка( привеет, Линч)
    -Советский Фанк и музыка стран соцлагеря для самых стойких.

    В основном, это танцевальная и (ретро)сексуальная музыка.
    Медляки будут часто.
    Девушки, надевайте платья.
    Пацаны, берите деньги.



    мастер
    rais

    Бизнес по-женски: интервью с директором сети «Юничел» в Башкирии Натальей Дягтеревой

    Наталья Дягтерева о любви к Башкирии, карьерных лестницах и шестисотом юбилейном магазине.
    Женщина в бизнесе – это всегда особый шарм, необычайная сила духа и, конечно, непосредственность и обаяние.
    Такой я увидел Наталью Константиновну Дягтереву, директора регионального представительства «Юничел». Покупая обувь сыну или племяннику, я мало задумывался, откуда у компании магазины практически в каждом районе Уфы – 18(!) и везде, куда ни приедешь в Башкирии или даже России – всего 600, причем юбилейный открылся напротив ТРЦ «Планета» в Уфе. Круто? Круто.


    -Вы начинали как технолог и сумели сделать карьеру директора регионального представительства «Юничел». Расскажите, как так вышло?
    - Начать, наверное, надо с того, что сама я минчанка, но в Башкирии живу с 1989 года, так что уже успела «обашкириться» по полной! Мой муж - заслуженный проектировщик нашей республики. Конечно, вся наша жизнь – она здесь, в республике.
    До 2002 года я работала на фабрике «Башвест» (сейчас – территория «Арт-Квадрата» на Чернышевского, 88), до этого трудилась в Белоруссии в компании «Белвест». Поэтому, приехав в Башкирию, не было вопросов, куда идти – конечно, в свою родную обувную сферу. Когда наша фабрика закрывалась, к нам приехали представители «Юничел» - они набирали коллектив. На «Башвесте» я была и мастером, и технологом, и замдиректора по качеству, поэтому мне сразу предложили позицию руководителя – я ведь всю структуру с самого низа знаю. Получается, что в «Юничел» я с августа 2002 года – сначала работала директором одного из магазинов сети в Уфе, затем, с 2004 года стала директором регионального представительства.
    -И вот уже прошло 14 лет, как вы стали региональным директором «Юничел».
    -Да. Сначала у нас было 8 магазинов, сейчас 44 магазина по Башкирии, из них 18 в Уфе. Магазины есть почти во всех городах России.
    -Я, кстати, покупал племяннику обувь в Белорецке. Причем дистанционно – очень удобно!
    -А Белорецк, между прочим, самый активный по покупательской способности город в Башкирии (за исключением Уфы, конечно).


    Купил эти ботинки своему племяннику на осень
    -Но я же правильно понимаю, что история «Юничел» начинается с Челябинской области, это не башкирская компания?
    - Действительно, первый магазин сети был открыт в Челябинске. Но сейчас «Юничел» - это вся Россия: от Питера до юга, от Хабаровска до Перми. Всего 600 магазинов, причем новый, открывшийся на Энтузиастов, 16 в Уфе (напротив ТРЦ «Планета») – магазин юбилейный - шестисотый.
    -Он открылся буквально несколько дней назад и, как я понимаю, именно там самый активный поток покупателей сейчас?
    -Да, 6 октября было официальное открытие. Должна сказать, что продажи пошли даже лучше ожидаемого – познакомиться с новым магазином приходили целыми семьями, поток не уменьшился и после открытия. Так что можно считать: старт удался.


    Натуральный мех и кожа. Чуть больше 2 тысяч
    -Как удалось создать такую большую сеть в 600 магазинов? У вас же безумно конкурентный бизнес.
    -Это все заслуга руководителей челябинских, но и мы в Башкирии удачно зашли на рынок. Нам уже долгие годы удается держать низкую цену: у конкурентов мужские кожаные туфли стоят 7-8 тысяч рублей, у нас – 3-4 тысячи рублей. Потому что собственное производство, ритейл – мы можем позволить себе держать хорошие цены не в ущерб компании.
    -Ваши покупатели, кто они?
    -Конечно, это сегмент среднего класса. Но совсем недавно появились и «мужички в пиджачках», как я их называю. Если раньше они закупались в «Монро» или «Терволине», в «Респекте», теперь они идут к нам, так как мы держим достойное качество при доступных ценах. А еще у нас хорошо детская обувь продается, особенно для девочек. На рынке нет конкурентов по обуви для девочек. У нас все материалы натуральные, огромный ассортимент. И главное: женщины тоже могут покупать обувь для девочек – размерный ряд-то до сорокового, а цены значительно ниже. Я и сама иногда выбираю обувь именно в коллекции для девочек: у меня 35 размер ноги. Вообще все мы приходим в «Юничел» за одним и тем же – достойным качеством и натуральными материалами по приятной цене.

    почему нет таких мужских?)

    -Кто придумывает модели?
    -Инна Хромцова – модельер с большой буквы. То, что она делает – невероятно. Интересный, кстати, факт - на фабрике «Юничел» осталась советская традиция худсоветов, когда представители из регионов, руководство и дизайнеры встречаются за круглым столом и мы все вместе выбираем модели и их количество, и потом уже под эти решения подстраивается производство.
    -А если какая-то модель пользуется особым спросом, как вы поступаете? Оставляете на новый сезон?
    -Да. У нас есть модель-рекордсменка классических женских осенних сапог (похожи на «Челси»). Выпускается уже пятый год: в общем настоящий бестселлер и хит продаж. Некоторые пары обуви берем еще на сезон-два, если видим, что продаются хорошо. У нас все продажи четко отслеживаются, анализируются. У нас есть «заказ», «приход», «продажа». «процент». Мы внимательно изучаем эти данные и на худсоветах принимаем решение, делать ли пару обуви переходящей в новый сезон или нет.

    Это одна из самых популярных моделей, их заказывают уже 5(!) лет

    -Недавно у вас в продаже появились необычная антигололедная обувь, что это за технология такая?
    -Да, это наша «фишка», большей популярностью пользуются мужские ботинки с антигололедным покрытием. Это уникальная подошва – запатентованная разработка наших специалистов. Как работает? Специальные шипы, встроенные в подошву, фиксируются в двух  положениях – внутрь и наружу: для хождения как по гололеду, так и по обычной асфальтированной дороге. В прошлом сезоне было всего три таких пары обуви для мужчин, в этом их будет пять. Для девушек мы выпустим две пары, но тоже очень красивые и удобные.


    Антигололед
    -Боюсь представить, какие технологии ждут нас через год-два. Антигололедка – это же вроде так просто, а гениально!
    -Ежегодно с конвейеров «Юничел» сходят порядка трех миллионов кожаной обуви в год и думаю, что это не предел. Будем работать, придумывать, создавать вместе. У нас самая лучшая команда, опыт за плечами и, конечно, огромная любовь к тому, что мы делаем.





    мастер
    rais

    Про возраст

    До 30 можно было списать на гены
    Потом на спорт.
    Но мне уже почти 50 и я иду по улице пританцовывая. Я не могу просто гулять. Мне хочется бежать.
    Вот что я думаю.
    Дело не в теле. Дело еще в голове.


    Один мой приятель, учившийся на два года младше( щенок!) выглядевший как смазливый солист из мальчиковой группы в 28 внезапно заматерел: "работа, Раис, такая нефтью торгую. Надо серьезно выглядеть".

    Мои друзья из бизнеса, внезапно превратились в начале нулевых в тучных дяденек( рестораны и сауны).
    Сейчас они занялись бегом и йогой, подписались на Регину Доктор -и я снова узнаю в них постаревших пацанов с последнего курса универа.
    А те,кто попроще из бюджетной или силовой сферы, до сих пор жарят шашлыки с пивом на берегу реки, куда универсал сможет вывести их семейство.

    По-настоящему живых людей я встречаю на Эльбрусе. Когда 70-летний мужчина( не поворачивается сказать слово старик) с лёгким дыханием, обгоняет меня на склоне и поворачиваясь, улыбается всеми морщинами ( я не вижу лицо за маской,но уверен, это так) я понимаю- жить ещё можно.

    Не просто жить, а жить лучше, чем в 30 лет, когда мы неделями не вылазили из стакана. Когда на утро я свою распухшую печень придерживал руками, чтобы она не оторвалась внутри живота.

    Так вот. Мало похудеть. Надо чтобы башка была светлой. Не идти на сделку с совестью и спокойно спать рядом с любимым человеком. Закрыть психические проблемы. С каждым годом это будет труднее. Я в 33 года прошел кучу тренингов и сам стал инструктором. Карьеру не продолжил, но хотя б могу отрефлексировать, понять себя самого.

    Куча людей живёт не так как ХОЧУ, а как НАДО или ДОЛЖЕН.
    И дело не в работе, деньгах, климате или стране. Дело в голове.

    Можно и в 40 и в 50 просыпаться счастливыми, как в 20. Просто поверьте.

    Зы Простите за неровный почерк и скачущую мысль. Пост навеяло во время чтения новой книги Пелевина "Улитка на склоне Фудзи'

    мастер
    rais

    О бедном Чепиге замолвите слово!

    На самом деле,ролик про Южный Урал, который очень красивый и теплый в октябре.
    Пробежал 42 км по маршруту Отнурок-Ялангас-Журболото-Шушпа


    Журболото


    Вид на Ялангас с Журболото


    Ялангас

    Семья Чегодаевых

    мастер
    rais

    Вавилонская библиотекарша

    Я познакомился с ней в маленьком уютном кафе, где она сидела с книжкой в одной руке и капучино в другой.
    У нее серые глаза и рыжие волосы. Ее рост чуть выше среднего, а вес немного меньше. Ее пряди пахнут обложками старых книг.

    На вид ей чуть между 25 и 30-ю.
    На самом деле, она много старше нашей вселенной.
    Это женщина прочитала все книги, когда-либо существовавшие в истории мира.

    Впрочем, про большую часть из них я никогда не узнаю, как например о третьем томе Н'хар, придворного поэта с Таами-2 или клинописных табличках шумеров.

    Иногда я спрашиваю ее о своих любимых книгах.
    Лангфелло ее не удивил, а Уолта Уитмена она читает на память.
    Диккенс - велеречив, Вальтер Скотт- самоподобен, а Джейн Остин впечатлила ее до слез.
    Ей не нравится Портрет Дориана Грея.
    Она считает ( ошибочно) что Борхеса выдумал Марсель Пруст.
    Она считает, что Набоков ( и это правда) написал не только Защиту Лужина, но и его Нападение.
    Толстой по ее мнению не видел настоящий жизни.
    Достоевский в ее мире уважаемый писатель, один из столпов общества.
    Однажды она, ради шутки, процитировала наизусть 17-ю страницу таблицы Брадиса.

    В ее голове содержатся все опубликованные и еще не написанные истории мира.
    Сюжет этого рассказа тоже подсказан ею- между второй чашкой кофе и первым поцелуем.

    мастер
    rais

    Роми Шнайдер: ты либо живёшь дальше, либо сходишь с ума.

    В этом фильме все время курят и пьют игристое!
    Посмотрел фильм "Три дня с Роми Шнайдер"

    Актриса,в апреле 1981 года, незадолго до смерти дала интервью журналу Шпигель в санатории Квилбирон на побережье Франции.
    Хитрый журналюга раскручивает алкоголичку Шнайдер на откровенные вопросы, подливая ей шампусик. А его дружок, толстый фотограф в обтягивающих плавках незаметно фоткает пьяную Роми и норовит залезть в ее постель.(с успехом)
    Подруга Шнайдер пытается это дело прекратить но я тоже спаивают( но не трахают)


    Надо отметить, что журналист в итоге отнесся с уважением к Роми дал ей интервью на утверждение.

    Шт.: А от Делона у вас есть письма?

    Р.Ш.: Не-е, он писал только записки. Самая «длинная» из них была, когда он меня бросил. Он вечно меня обманывал. Я была на съёмках в Америке. Вернулась, квартира в Париже — пустая, никого нет. Там стоял букет роз, и рядом — тот листок: «Уезжаю с Натали в Мексику, всего тебе хорошего. Ален».

    Шт.: Тоже способ покончить с большой любовью: букет роз и записка.

    Р.Ш.: Он был трусоват, но очень красив. Такой мещанский мачо. Ужасно честолюбивый, пёкся только о своей карьере, и ещё — чтобы набить квартиру картинами Ренуара.

    Ссылка на интервью
    Tags:

    мастер
    rais

    Malidak Race - как прошла гонка на Ялангас?

    Посмотрите мой видос.
    Главное, не бежать:))

    мастер
    rais

    Я больше не алкоголик?

    Я больше не алкоголик.
    Многолетняя зависимость преодолена.
    Я могу пить или не пить. Пофиг.

    Как я это понял?
    Смотрите, какие стадии в пьянстве.

    1. Тебе нравится бухать и от этого никаких последствий.
    2. Похмелье, проблемы со здоровьем
    3.Запои, болезни
    4. Бросаешь пить совсем ( я на три года)
    5. Находишь равноценную замену.

    Для меня это стал бег( скайраннинг, походы, лыжи, плавание)


    1. Бег - выдаёт тебе дофамин и серотонин- "внутренние наркотики счастья", опьянения от процесса, "этанол удовольствия" на финише.

    2. Бег, как и алкоголь - социален, ты принимаешь его в компании таких же.

    3. Куча компаний готово спонсировать бег.

    4. Бегают красивые люди ( жаль, что не всегда такие же и умные, как твои бывшие собутыльники)

    5. Бегать можно с детьми.

    Правда есть и отрицательные моменты.

    Полностью заменить алкоголь бегом нельзя. С алкоголем связано, кроме удовольствия, масса социокультурных и гастрономических традиций. Это становится понятно, когда смотришь Парфенон.

    В беге есть тоже свои "запои"
    Я получил два года назад травму стопы во время 160 км забега в Крыму.
    До сих пор не могу ̶б̶у̶х̶а̶т̶ь̶ ̶в̶о̶д̶к̶у̶ бегать по асфальту, болят колени.
    Поэтому, я пропускаю второй ̶т̶о̶с̶т̶ подряд уфимский марафон.
    К счастью есть ̶в̶и̶н̶о̶ трейловые забеги, в которых бежишь по мягкой почве, а то даже и идёшь пешком, получая такое же удовольствие.
    В общем жду, когда я снова смогу бегать гладкие марафоны. И желаю хороших результатов и главное, без травм(!) участникам уфимского марафона!

    Фоточка с первого уфимского марафона.