rais (rais) wrote,
rais
rais

Иремель. Туда и Обратно.

Я прицениваюсь к горному сверхмарафону ( 45 км) на вершину Большого Иремеля, он  пройдет 5 октября в деревне Николаевка  Белорецкого района и традиционно закрывает скайранниговый сезон в России.
Как всегда, для меня важно участие, а для этого нужно пробежать 45 км хотя  бы за 7 часов от старта в Николаевке  до вершины и обратно. Подъем по высоте 1200 метров.
2011_07_03-10_iremel_28 (1)
фото iwar

9-00 Общий старт участников;
11-30 Первое контрольное время на КП № 2 (возвращение участников не уложившихся в контрольное время); это  14 км
13-30 Второе контрольное время (возвращение участников в любом месте, если вершина ещё не достигнута); это 22.5 км
16-00 Награждение победителей; Нужно вернуться хотя бы до награждения)
Kartoshema-marafona

Поэтому я решил сбегать, пока хорошая погода и оценить свои результаты.



Я категорически убеждаюсь, что хорошее, дорогое снаряжение  стоит того.
Очень доволен своими кроссами Salamon. Мокрая трава, 3 брода и болота, я больше не осторожничаю. Вода как вливается , так и выливается из них) За 50 км -не одной мозоли !
Бежал в термобелье RED FОХ, наподобие костюма супергероя)) Ткань многослойная , в нужных местах испаряет, в нужных согревает)) В нем не горячо, не холодно, не мокро.
термобелье


Мое любимое место горный  альпийский луг перед вершиной
IMG_20130905_130337

На лугу чистейший вкуснейший родник, текущий с Иремеля.

IMG_20130905_130347

Вершина. 5 сентября. Было очень тепло, так даже летом не всегда бывает. Ветра почти нет, я в шортах и майке.
IMG_20130905_135223

Надпись 102.жж.рф   на железном ящике отодралась, рекламное место сдано продавцам виагры)
IMG_20130905_135417
В контрольное время "туда" 4.30 я практически  уложился( у меня были остановки на посту Нацпарка и ненужные переодевания, и я пробежал я на 1 км больше))
IMG_20130905_135025


На горе огромное  количество голубики и клюквы

IMG_20130905_142458

По пути на гору встретил спускающихся челябинских  туристов с тяжелыми рюкзаками, поднялся,  вернулся, встретил опять, они прошли километра 4 от силы.
По сравнению с туристами, я конечно  "скайраннер")
IMG_20130905_155007

Но вот по сравнению со скайраннерами ( рекорд трассы 3часа 50 минут  Родыгин Владимир из Первоуральска) я пока настоящий "турист"
Обратный путь, вниз(!) занял у меня 5 часов!!
Я уже не мог бежать, а только шел -очень болели все  мышцы ног. Это пока мое наиболее слабое место на длинной дистанции.  Следующее - сердце и дыхалка.
Итого, моя средняя скорость со всеми остановками составила 5 км/час. А надо около 7км/ч.

IMG_20130905_185002
Потренируюсь в Уфе, сделаю еще один контрольный забег на Иремель в конце сентября, и потом приму решение об участие в сверхмарафоне.

Tags: Иремель, сверхмарафон, скайранниг
Subscribe
promo rais january 9, 2016 22:43 150
Buy for 100 tokens
Disclaimer. Все описанное ниже, абсолютно легально и вполне безопасно. Однако, вы должны понимать, что помещая себя без должной подготовки в экстремальные условия, вы берете всю полноту ответственность на себя. Перед повторением некоторых упражнений вам стоит проконсультироваться у врача. Я…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 54 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →