rais (rais) wrote,
rais
rais

Полумарафон

Пакетик сока и менее двух часов мне потребовалось, чтобы пробежать свой первый в жизни полумарафон.
Скриншот из Endomondo
полумарфон

На 17 км начало скручивать бедра и мне показалось, что скорость резко замедлилась, хотя по графику видно, что это не так.
Круги довольно ровные, и кажется после середины пришло второе дыхание. Радует, что в среднем , делал почти  5,5 минут за километр.
круги рая)



Селфи сделано через 30 секунд после окончания пробежки)
DSC_0447
К Red Fox ElbrusRace морально готов!

Tags: redfox elbrusraсe, бег
Subscribe
promo rais january 9, 2016 22:43 150
Buy for 100 tokens
Disclaimer. Все описанное ниже, абсолютно легально и вполне безопасно. Однако, вы должны понимать, что помещая себя без должной подготовки в экстремальные условия, вы берете всю полноту ответственность на себя. Перед повторением некоторых упражнений вам стоит проконсультироваться у врача. Я…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 27 comments