rais (rais) wrote,
rais
rais

Как я сдавал нормативы ОМОН

Чтобы поступить на офисную должность  нужно иметь образование и квалификацию( а иногда правильного знакомого или красивые сиськи) С ОМОН-ом так  не прокатит. Физическая подготовка имеет точные цифровые показатели и два результата -"прошел" или  "не прошел"  Я сегодня с треском завалил экзамен в Отряд Особого Назначения.  Впрочем, если среди моих читателей найдестя хоть один человек, который их выполнит ВСЕ -я буду удивлен.






Журналист Харт Исхаков с сайта ufa1.ru предложил мне   попробовать сдать нормативы, для спецпроекта к 23 февраля.
Кроме меня, блогера, должны были быть ещё журналист, чиновник и бизнесмен.

Неприметный комлекс зданий в парковой зоне без адреса на картах ( мне пришлось таксисисту обьяснять вручную)


Здесь находится оперативная и тренировочная база



Раньше это был
Отряд Милиции Особого Назначения, когда милицию переименовали в полицию , то
то ОПОП было как-то неблагозвучно, но нашли хорошее копирайтерское решение
Отряд Мобильный Особого Назначения)




Снимков у меня мало, потому что я учавствовал сам)) Но где посмотреть полную версию напишу в конце
Итак, чтобы попасть в ОМОН, кроме всего прочего, нужно сдать экзамен по физподготовке. И вот какие дисциплины.


Кросс 3 км.
Нужно пробежать быстрее чем за 11.45.
Успел идешь дальше, не успел -досвидание.
Летом я  укладывался в эту величину, но сейчас не в лучшей форме( оправдания))
Итог -12.25 -не сдал.

Это мы с Максимом Ульчевым, директором ИА "Башинформ". Чиновник и бизнесмен не явились)



Потягивание.
Норматив 18 раз.
Еще один мой "конек" Но я настолько  разжирел, что смог лишь 10 раз. Стыдоба)



Отжимания.
60 раз менее, чем за минуту.
При этом, в нижней точки нужно касаться только грудью, а в верхней полностью выпрямлять руки. Только такие засчитываются. Таких у меня было 18))



Выпрыгивания.
60 раз за минуту.
Из положения на корточках выпругнуть вверх. У меня получилось раз 20 или 30. Но я все равно не прошел
Забыл добавить, все эти упражения делаются без перерыва. Сразу после кросса на турник, оттуда в зал и одно за другим , практически без пауз.


Армейская пружина.
60 раз за минуту -ноги из под себя.
У меня уже начала кружится голова. Я не помню сколько сделал. Кажется раз 20.




Пресс.
И да, снова 60 сгибаний разгибаний за  одну минуту. Голова касатется коленей, а спина пола.
Делаю из последних сил, сделал раз 30. Наивно думаю, что самое худшее позади.




Рукопашный Бой.
Нужно в течение 3 минут противостоять инструктору, какому-нибудь чемпиону по дзюдо или кикбоксинга.
Не знаю, как на настоящих  экзаменах, но у нас было 2 боя. Борьба, где только захваты и броски  и типа бокса , с перчатками и битьем по морде.

Макс любит бороться)



Бокс



20 секунд назад я пропустил удар от паренька с предыдущего фото в челюсть. Вот какой мой настоящий взгляд.



Макс упал и больше ничего не хочет.



Стрельба.
Не знаю какие нормативы, у нас это было скорее демонстрационная пальба из лазерного пистолета.
Макс выбил 84 очка, чуть меньше 78. Человек, который нас инструктировал -150!




Спасибо Харт Искаков,  это было потрячающее включение. Теперь у меня ушиб ребра, челюсть и я очень ценю свою обычную жизнь)) Еще хочется тренироваться, чтобы выполнить хотя бы пару нормативов)


Заместитель  командира ОМОН  РБ,   подполковник Игорь Башенев, которй нас курировал и просил сильно не бить))
Шутка. Спасибо ему большее.


 видеорепортаж -слез, пот, кровь, смотрите 23 февраля на ufa1.ru

Нормативы ОМОН

Выполню все легко
9(12.3%)
Несколько
24(32.9%)
Ни одного
27(37.0%)
Я- блогер!
13(17.8%)



Tags: блог-тур, омон
Subscribe
promo rais january 9, 2016 22:43 150
Buy for 100 tokens
Disclaimer. Все описанное ниже, абсолютно легально и вполне безопасно. Однако, вы должны понимать, что помещая себя без должной подготовки в экстремальные условия, вы берете всю полноту ответственность на себя. Перед повторением некоторых упражнений вам стоит проконсультироваться у врача. Я…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 110 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →