rais (rais) wrote,
rais
rais

Чемпионская Диагностика

Если начинаешь серьезно увлекаться спортом, рано или поздно придешь к спортивным врачам и  диагностам. Даже если ничего не болит. Это нужно,  чтобы  правильно тренироваться и получать результаты, о которых даже раньше и не мечтал. Сегодня прошел пять разных тестов. И да, подтверилось, что я -жирный, хоть никто мне и не верил.
1





Знакомьтесь, это Эльвира Мелкумян , спортивный врач-диагност из фитнеса-парка "Чемпион"
Эльвира- врач с многолетнем стажем, фитнес-инструктор, очень обаятельная и доброжелательная.
В ее прохладном кабинете куча медцинского  оборудования,  датчиков и  дорогущего программного обеспечения.
Сначала мы замеряем рост, вес, объемы,давление, объем легких Заносим все это в компьютер. И возраст, конечно.
2



1. Кардиовизор. Зеленое -хорошо.

Это короче как  ЭГК, только с дополнительным функционалом.
3




Все данные электрокардиограммы программа переводит в понятную специалисту интерпретацию. И врач тебе дает рекомендацию -каким спортом можно заниматься, с чем лучше повременить или  срочно бежать к кардиологу.
Видите крестик в зеленой зоне? У меня все в целом нормально, несмотря на то, что я только что пробежался на лыжах.
4



Стресс-тест и тренировочные зоны. МПК. Зер гуд.

Сначала заносим данные  в программу -начинающий, фитнес, спортсмен. Выбераю последнее. Категория -выносливость.
Нацепили прищепку на руку,  мерять пульс. На экране появилась растущая зеленая полоска -вдыхаю. Уменьшается -выдываю. Так несколько минут.
5


Принтер выплевывает бумажку. Оказалось, я очень круто функционально подготовлен.  Видите синий кружок?
Производительность кардиораспираторной системы  на 13% выше среднего для спортменов моего возраста.
Очень важный показатель тренировочные  зоны пульса. Они индивидуальны и зависит от тренированности.
Можно понять при каком пульсе сжигается жир, а при каком тренируется сердце.
МПК -Максимальное потребление кислорода -важнейший показатель для спортсмена. У обычных людей он 32-35 мл, у крутых спорсменов  можек достигать 60. У меня  показал 62,  это конечно ошибка. Но приятно)
6


Типа у меня все хорошо и можно даже больше)
7




Диагностика кармы позвоночника.

Сначала помечают маркером выходы нервных узлов, а потом к ним прикладывают датчик.
Тест показывает на состояние мышц позвоночного столба и позволяет диагностировать проблемы -зажимы, протрузии и пр.
8


У меня все не очень хорошо. Видите синие точки не попали  в зеленые столбцы? Слабые мышцы спины. Так и есть , я никогда не занимался спиной. Вот она моя ахилесова пята и  одновременно точка роста.
9


Позвоночник, точнее нерные узлы,  влияют на другие органы тела.
10




Состав  тела. Жиртрестспецмонтаж.

Прикрепляют электроды на руки и ноги. Через проводимость тканей выясняется процентное содержание -жиров, углеводов, воды и тд.
11



Индекс массы тела -это степень соответствия массы и роста, короче, жирдяй вы или фитоняшка.
Кроме того, важно, много ли у  вас  мыщц или вес  от  жира и воды.
Как я и ожидал, у меня  коэфициент 25, 04 - это  избыточная масса тела (предожирение)
У меня лишних 4 кило жира!  Когда я говорю об этом людям, они делают большие глаза," как , ты жирный, а мы тогда кто???"
А как раз возможно,  при их конституции и даже большЕм весе, может быть как раз все нормально.
Мой идеальный вес, при моих костях, мышцах, росте  -65 кг. Врач посоветовал мне силовые нагрузки. Типа покачай спину и заодно жир сгонишь.

12



upd Сорян,пацачик, ты не жирный.
Взгляните на предыдущую таблицу, там вкралась ошибка, мой рост не 166,а 176. Поэтому, у меня нет избыточного жира.
Смотрите пересчитанную таблицу, здесь все зеленькое,в норме. Даже легкий недостаток жира))
Уфффффффффф, пронесло))
13

В конце врач порекомендовало фармацевтику для забега на Эльбрус. Просто чудесный день.
Ждите новых рекордов, короче.

Огромая благодарность финтес-парку Чемпион. Очень круто у вас все поставлено!


Tags: бег, здоровье, медицина, чемпион
Subscribe
promo rais january 9, 2016 22:43 150
Buy for 100 tokens
Disclaimer. Все описанное ниже, абсолютно легально и вполне безопасно. Однако, вы должны понимать, что помещая себя без должной подготовки в экстремальные условия, вы берете всю полноту ответственность на себя. Перед повторением некоторых упражнений вам стоит проконсультироваться у врача. Я…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 16 comments