rais (rais) wrote,
rais
rais

Каникулы на Банном

Наверное, я старею, но формат семейного отдыха  мне стал очень нравится. Больше, чем экспедиции и тусовки с блогерами( хотя их я тоже люблю).И нет чувства вины, что ты путешествуешь, а твои близкие дома сидят(  блог-турщики меня счас поймут). В общем, довольно рефлексии, смотрите, что мы успели сделать за три дня в башкирском зауралье.
1




Выезжаем с сыном в сторону Белорецка, там живут моя мама и сестренка с племянником.
Приближаясь к горам, мы словно отматываем календарь, весна останавливается и начинает отступать назад.
2


Санаторий Якты-куль
Мы решили отдохнуть в моем уже любимом санатории Якты-куль. Когда-то это был классический советский санаторий, но в 90-е и 00-е годы, тогдашнее руководство Башкирии вложило сюда много денег и построили современные корпуса.
3



Утром пошел погулять. На северной стороне белый снег. Зима, побудь здесь еще .
4



На Банном есть горнолыжка, здесь на высоте более 900 метров снег держится до конца апреля. Куча детей,  какие-то соревнования. Мы решаем отложить нашу идею поучится покататься на лыжах на следующий день.
5



Поэтому идем в бассейн санатория. Мой тринадцатилетний сын Аскар, чья неясная тень проносится под водой, профессионально занимается плаванием.  В последний раз мы соревновались позапрошлым летом и я его победил.
В этот раз он не оставил мне никаких шансов. Все-таки третий взрослый разряд . Племянник Марат занимается скалолазанием, поэтому мы его сообща с сыном  учили плавать и нырять.
6




Инструкторша из фитнес-зала показывает моей маме курс лечебной гимнастики.
7


Моя сестренка крутит педали, пока детишки режуться в настольный теннис. Но мой спорт бег, поэтому я фотографирую.
8



БЕГ

После того, как я прочитал, что ребята бегают по 40 и даже 60 км за одну тренировку, мои пробежки стали удлиняться.
Оказалось, что действительно, барьер по большой частью  был психологический и пробежать на трене пятнашку или  полумарафон совсем нетрудно. Поэтому я решил замахнуться на 30-км пробежки.
9


От санатория до деревни Елимбетова как раз 15 км.
10


Погода была прекрасной. Я бежал по обочине, а предо мной открывались волшебные виды Зауралья.
Сердце так радовалось, что я нечаянно стал бежать намного быстрее , чем планировал изначально.
11



Добежать до конца деревни и назад.
12


Название у реки одновременно русское и нерусское. Задул холодный ветер, опустилась облако на долину.
13



Какой-то бункер, надо потом залезть) Говорят, местные жители год назад был поголовно увлечены ночным  дозором)
14


20 км, надо попить и съесть гель.
15


Вода в речке  чистейшая.  Еще пара-тройка недель и здесь будет грязный ревущий поток.
В этом году выпало много снега и  прогнозируется наводнение.
16


Слегка усталый, пробегаю в санаторий. Пошатывает, словно пьяного. Но одновременно радость в каждой клеточке тела.
17


Дааа! Отныне 30 километров -это просто объемная тренировка.  Попутно обновил свой рекорд на полумарафон.
18


Жрать, жрать и жрать мясо!!  Кормят в санатории на убой, нормальный человек не может съесть все,  поэтому часть своих порций мне жертвуют дети, сестренка и мама.
19



Горные лыжи

После обеда мы договариваемся с инструтором Тимуром, он учит катать детишек и сестренку на лыжах.
20


На глц "Банное" две детские трассы.  Идеально для начинающих
21


Такой классный подьемник)
22



Вот и первые съезды , сначала "плугом"
23



Я после пробежки отдыхаю, поэтому просто хожу по горкам в снегоступах.
24



На следующий день мы продолжили без инструктора,  поднялись и скатились уже с большой горы.
Аскар сказал следующее -лыжи понравились, но.. хочет попробовать сноуборд.
25




Утром перед отъездом,  я еще раз поднялся на горку.
26


За мной пристроилась собачка и она сопровожадала вверх болеее 2 километров. А у меня не было ничего, чтобы ее угостить(( Обязательно завхвачу в следующей раз, дружок!!
27


В Якты-куль оценили все мои успехи и сделали мэром. Мелочь, но приятно.
28


В следующий раз, если поеду в санаторий Якты-куль,  хочу протестить на себе весь их курс грязелечения и чудодейственных родоновых ванн, которые типа дают вечную молодость. Возможно, после этого 42-х километровый  марафон -станет моей обычной тренировкой. Да пребудет с нами сила!)


Tags: Аскар, Мама, Марат, банное, бег, лыжи, якты-куль
Subscribe
promo rais january 9, 2016 22:43 150
Buy for 100 tokens
Disclaimer. Все описанное ниже, абсолютно легально и вполне безопасно. Однако, вы должны понимать, что помещая себя без должной подготовки в экстремальные условия, вы берете всю полноту ответственность на себя. Перед повторением некоторых упражнений вам стоит проконсультироваться у врача. Я…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments