rais (rais) wrote,
rais
rais

Crimea X Run, день второй

Самое сложное на второй день -это встать в шесть утра, всунуть распухшие ноги в кроссовки и ковыляя, пойти на старт, зная, что впереди три дня гонки. Так вот, это ощущение -ошибка. Организм пытается нас поматросить, прежде чем бросить  сладкую нейромедиаторную пилюлю. На этом фото я уже пробежал половину из 42 километров, а рука показывает график моего настроения, этого чудесного, самого красивого дня гонки.





Каждое утро начинается в новой гостинице, где гарантирован только кипяток.
Каждое утро начинается с этого малоаппетитного, но крайне полезного завтрака.
Быстрорастворимые хлопья заливаю кипятком и вываливаю мясо из детского питания. Все щедро посыпаю регидроном.
Не самая вкусная еда, но быстро усваяемая, с углеводами, белками и солями.




Старт.
Ялта, Поляна Сказок. Мы в прошлом году уже бегали здесь в прошлом году 20 км. Cегодня  в два раза больше, 42 километра.


Трассу изменили, мы не финишируем в Мисхорском парке, а в Семеизской Обсерватории, поэтому на плато будем чуть больше.



Попы бегуний.
Это еще один стимул заниматься бегом, правда, девчонки?



Боткинская и Таракташная тропа.
В Крыму куча отличных  троп для прогулок и походов с шикарными видами.


Сегодня прекрасная солнечная погода


Эти девчоки приехали аж из Владивостока. Когда я обгонял их, то потерял бафф, а они подобрали и вернули. Спасибо!



Поднялись метров на 700


Фотограф. Он снимает всех, а я остановился и сфоткал его)


Очень много горных велосипедистов. Эти парни ночевали на склоне горы.


Поперечные скалы ущелья Таракташ. Невыносимая красота!





Ай-Петринская яйла
Поднялись на плато, которое здесь называется яйла. У башкир  есть похожее слово "яйлау" означает пастбище.
Дейстительно, яйла- это высокогорное пастбище по тюрски. Понятие "яйла", как горное плато с травой и редкими деревьями -географически стало нарицательным именно по крымским яйлам. Вдали мячики радиолокационных станций. aquatek_filips я прав?


Со стороны моря поднимается туман.


Это облака, горный хребет из задерживает, поэтому на плато солнечно.


Первый пункт питания. Мы сделаем большую петлю, этот пунт будет и третьим.





Down,Down,Down(с)

Спускаемся с яйлы, вниз, в чащу лиственного леса


Ниже влаги больше, и деревьев тоже


По моему, это шафран. Но не исключаю, что это  ирис, фиалка, вероника, лапчатка, таволга, сон-трава или даже ясколка Биберштейна (крымский эдельвейс)


Большой  Каньон Крыма.
Это место, в котором категорически рекомендую побывать.


2 миллиона лет назад здесь была вулканическая трещина, а ветер и вода размыли ее.



Кстати, каждая остановка на фоточку стоит одного места в зачете. Пока достанешь смартфон, пока прицелишься, мимо пробегает по 2-3 человека. Потом я их догоняю и все повторяется снова.
Юля, фотограф из Челябинска. Кто-то же должен был сфоткать ее)


Один из самых красивых видов гонки.


Семья туристов остановилась отдохнуть в гроте. У малыша будут бесценные впечатления.












Сегодня я надел Reebok AR2951, они  однако прекрасно держатся на камнях и  мягче чем Salomon первого дня,  в которые уже не влазят опухшие ноги.





Внизу пропасть . Глубина каньона -до 300 метров.


Спустились на дно каньона. Здесь речушка с чистой и холодной водой.








Мы на дне!


Второй пункт питания и разные  лавочки для туристов. Сюда приходят машины и автобусы, тех кого везут в Каньон.


Осталось всего 17 км. Второй большой подъем, снова поднимаемся на плато.


Мне нравится чувство юмора организаторов)



Гормон счастья.
 Это был лучший момент всей четырехдневной гонки. Солнце было ярким, небо высоким, деревья большими,  просторы огромными, а сил -немерено. Я  конечно, сразу  понял, что организм начал  гидроксилировать триптофан в  серотонин.


Мне кажется, что мой "приход"  передался смартфону . Посмотрите на эти идиллические виды.


Словно учебная картинка у Нео в фильме "Матрица" Полигональная графика высокой четкости.


20, 30, 40 километров, нет разницы. Вообще.


Крымские сосны или ели.


Заброшенная  военная лаборатория СССР , где исследовали действие нейромедиаторов  для создания неутомимых солдат.


После тридцати километров бега  небо приобретает лазурный оттенок , а деревья фактуру японской графики.


Сделав круг, возвращаемся к радиолокационным станциям с другой стороны.



Через секунду эта женщина посмотрит на вас.


И вы увидите в ее глазах море.



А обед по расписанию.
Мой  безумно вкусный бутерброд с куриной отбивной. Я потерял около 3000 калорий.



Вниз, в сторону моря.


Финишируют все!!
А надо мной гора Ай-Петри, в сиянье дымки голубой!


Вот так!


Сразу за мной финиширует Алексей. Ему под 70 лет, он бегает марафоны( унего их под сотню)
Он любитель, никогда не занимался спортом, начал бегать после 30 лет.
Когда вы говорите, что невозможно пробежать 160 км по горам за 4 дня , вспомните про Алексея!



Ведь у вас-то, еще все-все  впереди!




Шикарнейший ролик,  о втором дне. Виды Большого Каньона с квадракоптера. Я там тоже есть))


Следующий день -ночная гонка.
Crimea X Run: день 4


Tags: crimea x run, Крым, бег, марафон
Subscribe

Posts from This Journal “crimea x run” Tag

  • Crimea X Run: день четвертый, последний

    Хочу вам рассказать о маленьких помощниках трейланиста. Если кто-то сейчас вспомнил о песни Rolling Stones, то поставьте себе пятерку. Пластырь.…

  • Crimea X Run: день третий

    Это была самая маленькая гонка, всего 26 километров. Мы фактически отдыхали перед самым длинным, четвертым днем. Самое необычное, что старт был…

  • Crimea X Run: день первый

    Изначально в этот день нужно было пробежать 38 км с подъемом на 2330 метров, потом дистанцию сократили на 3 км, оставив прежним контрольное время( 9…

  • Я хотя бы попробую: Crimea X Run -первый стадийный трейл в Крыму

    Возможно, через три недели, к исходу 160-километровой гонки, с забитыми бедрами, с синяками на всем теле и мозолями, я буду жалеть, что принял этот…

  • Четыре часа бега

    Знакомый вчера хлопает меня по плечу -"молоток, ведь четыре часа бежать марафон нелегко!" Нет. Нелегко бежать марафон три часа. За два часа…

promo rais january 9, 2016 22:43 150
Buy for 100 tokens
Disclaimer. Все описанное ниже, абсолютно легально и вполне безопасно. Однако, вы должны понимать, что помещая себя без должной подготовки в экстремальные условия, вы берете всю полноту ответственность на себя. Перед повторением некоторых упражнений вам стоит проконсультироваться у врача. Я…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments