Category: еда

мастер

Скажи друг и входи!

Привет, друзья!
Я -Раис.
Я пишу о разном- об играх, чувствах, о спорте, о путешествиях, о себе.
Но больше всего на свете мне нравятся люди и эмоции,  которые они вызывают.
DSC_2478
В последнее время очень много уделяю время активному образу жизни.
В 2015 году я пробежал лыжный марафон, классический 42км и горный.
У меня в блоге можно почитать о скайраннинге,  о беге, лыжах и забегах на эльбрус
Один день безмятежного осеннего треккинга


Одним постом о жизни и проектах в 2013 году Двенадцать месяцев блогера
С проектом Чистые Берега Байкала очищали остров Ольхон от мусора
Я был
участником Артической парусной регаты, где сделал фотку с которой выиграл конкурс на "самого красивого блогера"
Один мой день в Red Fox Elbrus Race, скоростном восхождении на Эльбрус
У моего блога несколько слоев вымыслов и хитросплетений
Я советский сюрреалист с узкими глазами, и согласен, что нет наркотика слаще собственной крови
Мне нравятся женщины, очень нравятся.
Я делаю игры. маленькие и большие.
Я люблю лазить по горам и плавать.
Я легко вдохновляюсь   и подвержен эмоциям
Я служил в Советской Армии и люблю танцевать.
У меня есть замечательный сын
Я пишу роман "Завтрак сюрреалиста" вот 1, 2. 3.
Большинство постов открыты, но если вам почему-то важно, чтобы я вас зафрендил, то пишите сюда.

Раис Габитов , контакты
Facebook
Вконтакте
Instagram
twitter
Linkedin
Одноклассники:)
Мой Мир :))

Collapse )
promo rais january 9, 2016 22:43 145
Buy for 100 tokens
Disclaimer. Все описанное ниже, абсолютно легально и вполне безопасно. Однако, вы должны понимать, что помещая себя без должной подготовки в экстремальные условия, вы берете всю полноту ответственность на себя. Перед повторением некоторых упражнений вам стоит проконсультироваться у врача. Я…
мастер

Про возраст

До 30 можно было списать на гены
Потом на спорт.
Но мне уже почти 50 и я иду по улице пританцовывая. Я не могу просто гулять. Мне хочется бежать.
Вот что я думаю.
Дело не в теле. Дело еще в голове.


Один мой приятель, учившийся на два года младше( щенок!) выглядевший как смазливый солист из мальчиковой группы в 28 внезапно заматерел: "работа, Раис, такая нефтью торгую. Надо серьезно выглядеть".

Мои друзья из бизнеса, внезапно превратились в начале нулевых в тучных дяденек( рестораны и сауны).
Сейчас они занялись бегом и йогой, подписались на Регину Доктор -и я снова узнаю в них постаревших пацанов с последнего курса универа.
А те,кто попроще из бюджетной или силовой сферы, до сих пор жарят шашлыки с пивом на берегу реки, куда универсал сможет вывести их семейство.

По-настоящему живых людей я встречаю на Эльбрусе. Когда 70-летний мужчина( не поворачивается сказать слово старик) с лёгким дыханием, обгоняет меня на склоне и поворачиваясь, улыбается всеми морщинами ( я не вижу лицо за маской,но уверен, это так) я понимаю- жить ещё можно.

Не просто жить, а жить лучше, чем в 30 лет, когда мы неделями не вылазили из стакана. Когда на утро я свою распухшую печень придерживал руками, чтобы она не оторвалась внутри живота.

Так вот. Мало похудеть. Надо чтобы башка была светлой. Не идти на сделку с совестью и спокойно спать рядом с любимым человеком. Закрыть психические проблемы. С каждым годом это будет труднее. Я в 33 года прошел кучу тренингов и сам стал инструктором. Карьеру не продолжил, но хотя б могу отрефлексировать, понять себя самого.

Куча людей живёт не так как ХОЧУ, а как НАДО или ДОЛЖЕН.
И дело не в работе, деньгах, климате или стране. Дело в голове.

Можно и в 40 и в 50 просыпаться счастливыми, как в 20. Просто поверьте.

Зы Простите за неровный почерк и скачущую мысль. Пост навеяло во время чтения новой книги Пелевина "Улитка на склоне Фудзи'
мастер

Как делают иван-чай?

Посмотрите небольшое видео, как iwar
Вялит, скручивает, ферментируют, сушит и купажирует иван-чай.
А собирает он его на лесных полянах под горой Иремель. Нужно брать верхние листья у неотцветших растений.Так вкуснее и полезнее.

мастер

Продуктный Перекресток. Как устроена логистика X5 retail group?

Попытаюсь просто и доступно показать как попадают продукты в наши  магазины на примере распределительного центра  и магазина.

на фото Аника Ти

МегаБаза
Итак, Шакша, удаленный район Уфы, наши дни. Огромный складской комплекс SIGMA.
Именно здесь находится распредительный центр X5 Retail Group/ ( магазины Пятерочка, Карусель, Перекресток)



Входит и выходит.
К воротам постоянно приходят фуры.  Одни привозят продукты от производителей, другие развозят продукты по магазинам.
Хранение и переупаковка, которая приходит внутри - и есть главный смысл распредительного центра.
Посмотрим, что внутри?


Collapse )
мастер

На горе Иремель теперь есть связь, можно звонить и постить фоточки в интернет

На прошлой неделе совершил однодневную вылазку на Иремель со стороны Николаевки. Узнал, что МегаФон запустил базовую станцию в Махмутово, решил быстренько протестировать связь. Сделать первый звонок с вершины)) Все кто ходил на Иремель, знают, как это бывает важно -позвонить родным, сказать что все в порядке или не дай бог, попросить помощи. Выложить фоточку с вершины казалось недостижимым счастьем. Связь есть. Рассказываю, где именно.



Николаевка.
Пусть на Иремель со стороны Николаевки -самый длинный и тяжелый. До горы  почти 25 км. Туда обратно  50 км.
В Николаевки связь Мегафон  есть. Но  для этого нужно спустится к мосту.


Пост.
На посту связи нет. ((( Он находится в низине реки Авняр. Закрыт от базовой станции горой.


Collapse )
мастер

Картатай - новое кафе национальной кухни в Уфе

Только что с технического открытия  кафе "Карататай",  Который логическти  продолжает "Нэнэйку" и "Зур-Нэнэйку",  в более премиальном секторе. Картатай можно назвать его и кафе и демократичным рестораном.    Краткий обзор и впечатления.



Картатай находится  сзади ТЦ "Мир" , возле вьезда на парковку, наискосок от Нэнэйки. По адресу "Проспект Октября 4/1" находился раньше ресторан "Кизил"



Collapse )
мастер

Тест мультипекарни REDMOND ( спойлер: не стыдно подарить маме)

Только что сделали с сестрой офигенный десерт из вафель и угостили домашних -детишек и маму.
Рассказываю, как в домашних условиях стать крутым кондитером.



Начало истории
Пишут в личку фейсбук-  хотите потестить мультипекарню  от производителя домашней бытовой техники REDMOND
-Зачем мне она, я же не кулинарный блогер?
-Любой человек сможет, даже вы)))
-ок, присылайте, если будет хорошая, подарю маме.
Долго ли коротко, но приходит посылка.


Collapse )
мастер

Crimea X Run: день первый

Изначально в этот день нужно было пробежать 38 км с подъемом на 2330 метров, потом дистанцию сократили на 3 км, оставив прежним контрольное время( 9 часов) И тут я понял: Халява! Можно не спешить, потестить одежду. обувь и вообще -идти пешком)




Collapse )

Crimea X Run: день 1
мастер

Где заправить свой желудок?

Люблю еду. Люблю ходить  по ресторанам  и  неизвестным рабочим столовкам. Обожаю хорошенько  покушать и рассказать своим читателям.  Однако  от меня скрывался целый пласт фастфуда, это кафешки при заправках. Я решил начать с заправок Башнефть.
1




Collapse )