Category: спорт

мастер

Скажи друг и входи!

Привет, друзья!
Я -Раис.
Я пишу о разном- об играх, чувствах, о спорте, о путешествиях, о себе.
Но больше всего на свете мне нравятся люди и эмоции,  которые они вызывают.
DSC_2478
В последнее время очень много уделяю время активному образу жизни.
В 2015 году я пробежал лыжный марафон, классический 42км и горный.
У меня в блоге можно почитать о скайраннинге,  о беге, лыжах и забегах на эльбрус
Один день безмятежного осеннего треккинга


Одним постом о жизни и проектах в 2013 году Двенадцать месяцев блогера
С проектом Чистые Берега Байкала очищали остров Ольхон от мусора
Я был
участником Артической парусной регаты, где сделал фотку с которой выиграл конкурс на "самого красивого блогера"
Один мой день в Red Fox Elbrus Race, скоростном восхождении на Эльбрус
У моего блога несколько слоев вымыслов и хитросплетений
Я советский сюрреалист с узкими глазами, и согласен, что нет наркотика слаще собственной крови
Мне нравятся женщины, очень нравятся.
Я делаю игры. маленькие и большие.
Я люблю лазить по горам и плавать.
Я легко вдохновляюсь   и подвержен эмоциям
Я служил в Советской Армии и люблю танцевать.
У меня есть замечательный сын
Я пишу роман "Завтрак сюрреалиста" вот 1, 2. 3.
Большинство постов открыты, но если вам почему-то важно, чтобы я вас зафрендил, то пишите сюда.

Раис Габитов , контакты
Facebook
Вконтакте
Instagram
twitter
Linkedin
Одноклассники:)
Мой Мир :))

Collapse )
promo rais январь 9, 2016 22:43 145
Buy for 100 tokens
Disclaimer. Все описанное ниже, абсолютно легально и вполне безопасно. Однако, вы должны понимать, что помещая себя без должной подготовки в экстремальные условия, вы берете всю полноту ответственность на себя. Перед повторением некоторых упражнений вам стоит проконсультироваться у врача. Я…
мастер

SkyMarafon на вершину Эльбруса. Как проходит забег на самую высокую гору Европы.

Показываю, как проходит самая высокогорная гонка мира Red Fox ElbrusRace - забег на Эльбрус.

Первое место у казаха Байкашева Шынгыса, второй Евгений Марков, третий Виталий Шкель.
У женщин первая Оглоблина Анна, вторая Елена Рухляда, третья Оксана Стефанишина.
Подробнее результаты

мастер

О бедном Чепиге замолвите слово!

На самом деле,ролик про Южный Урал, который очень красивый и теплый в октябре.
Пробежал 42 км по маршруту Отнурок-Ялангас-Журболото-Шушпа


Журболото


Вид на Ялангас с Журболото


Ялангас

Семья Чегодаевых
мастер

Я больше не алкоголик?

Я больше не алкоголик.
Многолетняя зависимость преодолена.
Я могу пить или не пить. Пофиг.

Как я это понял?
Смотрите, какие стадии в пьянстве.

1. Тебе нравится бухать и от этого никаких последствий.
2. Похмелье, проблемы со здоровьем
3.Запои, болезни
4. Бросаешь пить совсем ( я на три года)
5. Находишь равноценную замену.

Для меня это стал бег( скайраннинг, походы, лыжи, плавание)


1. Бег - выдаёт тебе дофамин и серотонин- "внутренние наркотики счастья", опьянения от процесса, "этанол удовольствия" на финише.

2. Бег, как и алкоголь - социален, ты принимаешь его в компании таких же.

3. Куча компаний готово спонсировать бег.

4. Бегают красивые люди ( жаль, что не всегда такие же и умные, как твои бывшие собутыльники)

5. Бегать можно с детьми.

Правда есть и отрицательные моменты.

Полностью заменить алкоголь бегом нельзя. С алкоголем связано, кроме удовольствия, масса социокультурных и гастрономических традиций. Это становится понятно, когда смотришь Парфенон.

В беге есть тоже свои "запои"
Я получил два года назад травму стопы во время 160 км забега в Крыму.
До сих пор не могу ̶б̶у̶х̶а̶т̶ь̶ ̶в̶о̶д̶к̶у̶ бегать по асфальту, болят колени.
Поэтому, я пропускаю второй ̶т̶о̶с̶т̶ подряд уфимский марафон.
К счастью есть ̶в̶и̶н̶о̶ трейловые забеги, в которых бежишь по мягкой почве, а то даже и идёшь пешком, получая такое же удовольствие.
В общем жду, когда я снова смогу бегать гладкие марафоны. И желаю хороших результатов и главное, без травм(!) участникам уфимского марафона!

Фоточка с первого уфимского марафона.
мастер

Борис Пиотровский — о том, почему весь свет Петербурга бросил пить и побежал

Борис Пиотровский — о том, почему весь свет Петербурга бросил пить и побежал

Исповедь владельца издательства «Арка» — о спортивной зависимости.

Posted by Раис Габитов on 5 авг 2018, 14:17

from Facebook
мастер

Как вы проводите отпуск?

Я ненавижу отпуск.
Мне непонятны радости людей, которые постят фоточки с моря: "впереди неделя ничегонеделания"
Блин, это ж смертельно скучно - лежать и ничего не делать!
Я работал только три месяца в жизни ( после 7 и 9 классов на заводе)
После всегда только развлекался.
Что может быть прекрасней заказов и новых проектов?
Лежать под солнцем, даже в самом прекрасном месте мира - это ж тоска!
Лежать хорошо только в одном случае, если ты только что пробежал марафон.
Самое ужасное время - это первая половина января. И ещё майские. Но на майские мы бегаем на Эльбрус.

мастер

Elbrus Ski Monsters Expedition Race!

Одна из самых невероятных гонок на фестивале Red Fox ElbrusRace, это ски-альпинизм через вершину Эльбруса.

Для ски-альпинизма используется специальные облегчённые лыжи и ботинки.
Трасса попеременно идёт вверх и вниз.
Вверх идут, прикрепив на лыжи - "камус", специальную ленту, которая не даёт соскальзывать вниз.

На контрольных пунктах, камус снимают и скользят вниз, как на горных лыжах.

Для ски-альпинизма требуется в первую очередь невероятная выносливость и одновременно, хорошая техника горнолыжного спуска.

Гонка командная, в команде два человека.
Пока в лидерах российская пара Марков-Хрычев.

Длина дистанции - 42,98 км
Набор высоты – 4 991 метр
Примерное время лидеров – 8 часов

#redfoxelbrusrace2018
мастер

Уфимские экстремалки разделись для Outdoor календаря +18

В календаре снялись обычные девушки занимающиеся туризмом, скалолазанием, велоспортом и бегом. Эти девушки не бояться сплавов шестерок и забегов на Эльбрус, не побоялись и полностью  раздеться.  Впрочем, смотрите сами.




Collapse )
мастер

Полумарафон Kraka Race

Друзья, смонтировал видос с красивейшей гонки Kraka Race, проходиашей 24 сентября. Много интересных кадров, шел всю гонку пешком, общался с людьми и наслаждался видами. Полумарафон проходил по Краке( сорок хребтов, башк.), одному из самых зрелищных хребтов Южного Урала.
мастер

Что я выиграл в Зеленом Марафоне?

В воскресенье по всей стране проводился  "Зеленый Марафон" от Сбербанка.
Забег длиной 4,2 км в Уфе стартовал  в  районе  площади Салавата. Давайте я расскажу, как все было.

фото dimolution и aibulat
Collapse )